Индекс омега-3 в Душанбе

Нишондодҳо барои тадқиқот: ташхиси норасоии кислотаи равғании омега-3, арзёбии ҳамаҷонибаи хатари инкишофи патологияҳои дилу рагҳо, бемориҳои дил ва рагҳо, таърихи инфаркти миокард, депрессияи баъди таваллуд.

Кислотаҳои равғании Омега-3 барои саломатии дил ва майна масъуланд, дар афзоиш ва тақсимоти ҳуҷайраҳо ва бисёр равандҳои дигари муҳим иштирок мекунанд. Инҳо моддаҳои зарурӣ мебошанд - онҳо дар бадан истеҳсол намешаванд, бинобар ин муҳим аст, ки онҳо ба миқдори кофӣ бо ғизо ё иловаҳои ғизоӣ таъмин карда шаванд. Якчанд намуди омега-3 мавҷуданд, аз ҷумла кислотаҳои алфа-линоленӣ (ALA), докозагексаеноикӣ (DHA) ва эйкосапентаеноид (EPA). EPA ва DHA барои саломатии инсон аҳамияти калон доранд - онҳо ба бофтаҳо ва узвҳо таъсири асосии муҳофизатӣ ва зидди илтиҳобӣ доранд. Барои фаҳмидани он ки оё кислотаҳои равғании муҳими омега-3 бо ғизо таъминанд, индекси омега-3 арзёбӣ мешавад. Барои ин, миқдори умумии ду кислотаи равғании муҳимтарини омега-3 (EPA ва DHA) ҳамчун фоизи миқдори умумии кислотаҳои равғанӣ дар мембранаҳои ҳуҷайраҳои сурхи хун муайян карда мешавад.

Хун бояд дар холӣ будани меъдаи аз соати 8 то 11 пагоҳӣ дода шавад. Шумораи хун метавонад дар давоми рӯз ба таври назаррас тағйир ёбад; натиҷаи санҷиши субҳ боэътимодтарин аст. 24 соат пеш аз санҷиш аз машрубот ва фаъолияти шадиди ҷисмонӣ худдорӣ намоед. 12 соат пеш аз гирифтани хун нахӯред, шарбат, шир ва дигар нӯшокиҳоро нахӯред. Шумо метавонед оби газдор бинӯшед. Беҳтар аст, ки як рӯз пеш аз санҷиш хӯроки сабук ва камравған дошта бошед. Тавсия дода мешавад, ки 1-2 соат пеш аз санҷиш тамоку накашед, аз стресс ва машқҳои ҷисмонӣ худдорӣ кунед (давидан, ба зудӣ ба зинапоя баромадан). Тавсия дода мешавад, ки 15 дақиқа пеш аз гирифтани хун каме истироҳат кунед: дар шӯъбаи лаборатория нишинед, нафас гиред, ором шавед. Қоидаҳои гирифтани хун аз кӯдакон: кӯдакони то 1-сола кӯдакони то 7-сола Диққат! Кӯдакони аз 14-сола боло ба санҷиш ҳамон тавре ки калонсолон омода мешаванд: хун бояд дар меъдаи холӣ, пас аз 12 соати рӯзадорӣ дода шавад. Барои назорат кардани динамикаи нишондихандахо озмоиш бояд дар як шароит: дар як лаборатория, дар як соати руз гузаронида шавад. Занон бояд марҳилаи давраи ҳайзро ба назар гиранд. Доруҳо ва расмиёти тиббӣ метавонанд ба натиҷаҳои санҷиш таъсир расонанд. Шумо набояд фавран пас аз расмиёти физиотерапевтӣ, муоинаи инструменталӣ, ташхиси рентгенӣ ё ултрасадо, масҳ хун супоред. Беҳтар аст, ки пеш аз оғози қабули доруҳо ё 10-14 рӯз пас аз қатъ кардани онҳо санҷиши хун гузаронида шавад. Шумо бояд ҳамшираи шафқатро дар бораи доруҳое, ки шумо қабул мекунед, инчунин духтуре, ки ташхисро анҷом медиҳад ё табобатро таъин мекунад, огоҳ кунед. Тадқиқотҳо барои арзёбии самаранокии табобат одатан пас аз 1-2 ҳафта пас аз вояи охирини дору гузаронида мешаванд.

""